足の手術から運動制限がかかっていて、なかなか登れない日々が続いてます。 本当にひまです。ポカーンって感じです。笑 懸垂とかはしてます、、、 さらに、フロントレバーの練習も少し。 結構前から出来るようになりたくて身体を水平にするやつです。 クライ…
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